Prova hemma innan du betalar, välj faktura i kassan. Ett mer personligt Ellos Logga in här för att ta del av just dina erbjudanden!

Handla nu och utnyttja ditt erbjudande:
40% rabatt på en vara*

Erbjudandekod: 349601
Shoppa nu

Ny hos Ellos? Som ny kund välkomnar vi dig med
ett prova-på-erbjudande. Du får:
50% rabatt* på dyraste* varan
+ Fri frakt*
Registrera dig här Jag är redan kund
#myelloschallenge
Kom i form med Ellos och Annika Sjöö! Anta utmaningen i #myelloschallenge. Anmäl dig i vår grupp på Facebook där vi och Annika peppar varandra. Här får du också påminnelser när vi lägger upp nya träningsvideos på vår sajt.
Veckans
träning
Pass 8
Dagens träningspass är en amrap på 20 minuter där du skall göra så många varv du kan av tre olika övningar.

Mountain climb burst
Starta i armhävningsposition med händerna i golvet och tårna bak. Sen hoppar vi fram med ena foten och sätter i foten och sedan byter vi. Skifta mellan varje sida.

Jacks
För att höja pulsen ordentligt. Starta med fötterna ihop och sen hoppar vi in och ut med händer och ben, så snabbt du kan.

Armhävning med rotation
Händerna i golvet, lite bredare än axelbrett, tårna i golvet. Kommer ner med en armhävning, pressar dig upp och rotera upp mot taket. Byt sida. Du kan självklart göra det här på knäna på samma sätt. Rotera, rotera, spänn kroppen genom hela övningen.

Amrap 20 min:
Gör så många varv du kan av övningarna i angivet antal under 20 min. Skriv ner antal varv!

20 mountainclimbers
20 jacks
8 armhävningar med rotation (4 på varje sida)
Träningsarkiv: Här kan du se alla filmer igen vecka för vecka.
Annikas
favoriter
Nya, snygga träningskläder ger alltid en extra push i motivationen. Poppiga färger, snygga loggor och grafiska mönster gör att du känner dig extra fräsch när du kämpar med burpees och situps. Här är Annikas egna favoriter.
Dessvärre är produkten slutsåld! Använd gärna vår sökfunktion eller leta i vår meny för att hitta en likvärdig produkt.